Trà gừng tính ấm, vị cay kết hợp mật ong ngọt thanh làm thức uống có vị ngọt thơm cay nhẹ vừa thưởng thức vừa giúp trị ho, giải cảm. Với công dụng lợi đôi đường của thức uống này, hãy áp dụng cách làm trà gừng mật ong sau đây để tự làm tại nhà nhé.
Trà gừng là thức uống tốt cho sức khỏe, vị thơm cay dịu nhẹ giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, giúp bảo vệ tim mạch, giảm đau đầu, trị họ, điều trị huyết áp thấp. Mật ong được biết đến là nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trà gừng kết hợp với mật ong làm phương thuốc giải cảm rất tốt. Vào ngày hè mưa nắng thất thường, những cơn ho cảm đột nhiên tới, hãy
làm thức uống này tại nhà để vừa thưởng thức vừa giải cảm với
cách làm trà gừng mật ong dưới đây nhé
.
Trà gừng giúp giải cảm hiệu quả
Cách làm trà gừng
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 củ gừng cỡ vừa. Chọn gừng còn tươi, vỏ còn bóng, có vị thơm đặc trưng. Không nên chọn gừng đã già héo sẽ không có tác dụng tốt.
- 3 muỗng mật ong. Chọn mật ong nguyên chất thơm ngon, chất lượng từ các nhà cung cấp uy tín để làm trà gừng ngon, có công dụng tốt nhất.
- Trà túi lọc. Trà túi lọc là nguyên liệu quan trọng khi làm trà gừng, kết hợp với gừng làm thức uống thanh mát. Bạn có thể dùng trà gói song dùng trà túi lọc sẽ tiện lợi, nhanh chóng hơn. Hãy chọn trà túi lọc chất lượng từ thương hiệu uy tín để làm trà gừng mật ong ngon nhất. Các loại trà túi lọc bạn nên chọn như trà túi lọc Phúc Long, trà túi lọc Thái Nguyên.... - các thương hiệu trà uy tín giúp đảm bảo an toàn và yên tâm khi sử dụng.
- Nước sôi để nguội
Chọn trà túi lọc chất lượng để làm trà gừng mật ong ngon nhất
Dụng cụ cần chuẩn bị
- Muỗng, ly thủy tinh
- Nồi
- Dao
- Lọ thủy tinh
Cách làm
Bước 1: Cạo sạch vỏ gừng rồi rửa sạch với nước. Thái gừng thành dạng hạt lựu cho vào nồi nước, bắc lên bếp, đun sôi. Khi nước gừng sôi, để lửa nhỏ trong 20 phút cho gừng bớt cay.
Bước 2: Cho 3 muỗng mật ong vào nồi nước gừng, tiếp tục đun khoảng 5 – 7 phút rồi tắt bếp, để một lúc cho nguội.
Bước 3: Khi nước gừng mật ong nguội hẳn thì đổ vào một lọ thủy tinh, để trong ngăn mát tủ lạnh bảo quản. Bạn có thể nấu nhiều nước gừng mật ong với số lượng gừng và mật ong tăng lên rồi cho vào lọ dùng dần.
Bước 4: Cho gói
trà túi lọc vào ly/tách nước sôi pha lấy nước trà, lấy ít nước gừng mật ong ở bước 3 cho vào trà, dùng muỗng khuấy đều, để khoảng 10 phút cho trà và nước gừng mật ong ngấm kĩ là dùng được.
Trà gừng mật ong tốt cho sức khỏe
Bạn đã có ly trà gừng thơm ngon để thưởng thức rồi. Trà gừng mật ong có màu vàng của mật ong kết hợp với trà và gừng. Nước trà gừng thơm cay nhẹ, tốt cho sự lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch. Trà gừng mật ong nên uống khi còn nóng, uống chậm vào buổi sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tốt nhất. Những ngày trời lạnh, uống trà gừng mật ong còn giúp giữ ấm cơ thể, chống cảm lạnh rất tốt.
Lưu ý khi pha trà gừng nóng, bạn nên dùng tách sứ hay ly thủy tinh, không nên dùng ly nhựa sẽ không tốt khi tiếp xúc với nước nóng. Tùy theo khẩu vị, bạn có thể gia giảm lượng mật ong cho có độ ngọt thích hợp. Nếu muốn uống lạnh làm món giải khát, bạn có thể thêm đá, song uống nóng sẽ phát huy tác dụng của trà gừng và tốt cho sức khỏe hơn, nhất là đối với công dụng chữa bệnh đặc biệt của món trà gừng mật ong này.
Với 4 bước đơn giản này, bạn có thể tự làm trà gừng mật ong tại nhà để chữa ho, giải cảm, tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp của vị gừng the the và mật ong ngọt lịm đã giúp bạn có được thức uống trung hòa, không quá ngọt, không quá cay, mà còn có hương thơm và công dụng tốt không ai chối cãi.
Cách làm trà gừng cũng không khó phải không nào? Những ngày hè mưa nắng thất thường này, hãy tự làm trà gừng mật ong để vừa thưởng thức ngon miệng vừa phòng chống ho cảm cho bản thân và gia đình bạn nhé.
